人間関係を整えることは、人生を整えること
仕事、家族、パートナーシップ、友人、コミュニティ。
私たちの人生は、ほとんどすべてが人との関わりの中にあります。
だからこそ、最初に人間関係を整えていきます。
それが、人生全体を整えていくための大きなきっかけになるからです。
もちろん、人間関係は簡単ではありません。頭ではわかっていても感情が動きます。
距離を取りたくても取れないことがあります。もう終わったはずの出来事が、心の中では終わっていないこともあります。
けれど、だからといって放置してしまうと、その違和感は少しずつ積み重なり、気づかないうちに人生全体の重さになっていきます。
ハワイの叡智 Huna には、そうした関係性のもつれを、内側からほどき、整えていくための視点と実践があります。
それは、ただ知識として理解するものではありません。
体験してこそわかるものです。
そしてその体験は、その日から心を少し軽くし、人との関わり方を変え始めます。
・ 人間関係の中で反応してしまう自分を、落ち着いて見つめられるようになる
・ 頭では終わったはずの感情を、内側からほどいていく感覚がわかる
・ 相手を変えようとする前に、自分を整える視点が身につく
・ 距離の取り方や関わり方を、より自然に選べるようになる
・ 心が軽くなった状態で、大切な関係に向き合いやすくなる
・ Hunaの実践を、日常の中で使える形で持ち帰れる
私たちは人間関係の中で、さまざまな出来事を経験します。その積み重ねが、気づかないうちに心や身体の反応として残ることがあります。
だからこそ、大切なのは頭で理解することだけではありません。実際に自分の内側を落ち着かせ、反応のパターンをやわらげていく体験が必要です。
ホʻオポノポノ瞑想とグループコーチングは、人間関係の中で抱えてきた緊張や重さを見つめ直し、より自然な関わり方へと整えていくための時間です。
知識として学ぶだけではなく、体験することで初めてわかる変化があります。その体験が、これからの人間関係を少しずつ変え始めます。
この体験は、言葉だけでは伝えきれない部分があります。実際に参加された方々の声をご紹介します。
「Hunaを学んで一番大きく変わったのは、自分の軸ができたことです。自分に自信が持てるようになり、夫婦仲や子どもとの関係も良くなりました。人間関係が整うことで、仕事への向き合い方や日常の感じ方まで少しずつ変わっていくことを、実体験として深く実感しています。以前より心が安定し、毎日が軽やかになりました。」
Hunaで大きく変わったのは、必要なときに必要なもの・人・場所へ意図的にエネルギーを注げるようになったことです。自分のやりたいことが現実化し、クライアントの変化もより深く支えられるようになりました。今では結果をただ待つのではなく、自ら意図して現実を動かせる感覚を、実体験としてはっきり持てています。
職場での衝撃的な出来事と手術をきっかけに、思考も感情も揺れ切っていた私にとって、Hunaとの出会いは人生の転機でした。全てを肯定的に捉えられるようになり、自分に本当に必要な仕事と生き方を選べるようになりました。不安に振り回されるのではなく、自分の感覚を信じて進めるようになったことが大きな変化です。
・ 人間関係の中で、同じ反応や感情のパターンを繰り返してしまう方
・ 仕事、家族、パートナーシップ、大切な関係をもっと自然に整えたい方
・ 頭ではわかっていても、気持ちが追いつかない感覚を抱えている方
・ 相手を変えるのではなく、まず自分の内側から整えていきたい方
・ 心が軽い状態で、人と関わる感覚を取り戻したい方
・ Hunaの叡智を、日常の人間関係に生かしていきたい方
村上 晃平｜エグゼクティブライフコーチ
私は、感覚だけに頼るのではなく、まず理解し、納得したうえで、体験へ入っていくことを大切にしています。Hunaの実践に加え、心理学・脳科学・行動科学の視点も踏まえながら、人間関係の中で起こる反応や感情の動きを、わかりやすく丁寧にひもといていきます。このワークショップが、気づきで終わらず、現実の人間関係の変化につながるようガイドします。
主な実績・資格
ANAヘルス＆メンタルフィットネスプログラム開発
東証一部上場企業幹部研修
米国スポーツ医学会認定 運動生理学士
理論背景の整理と理解（90分）
なぜ人間関係を整えることが人生の変容につながるのか。なぜ瞑想が心や行動に変化をもたらすのか。心理学・脳科学・行動科学の視点も踏まえながら、その背景をわかりやすく整理していきます。まず頭で理解し、納得したうえで、次の体験へ入っていきます。
ホʻオポノポノの説明と体験（90分）
ホʻオポノポノとは何か。どのような意図で行い、人間関係にどう働きかけていくのか。基本的な考え方を確認したうえで、実際にホʻオポノポノを体験していきます。理解だけで終わらせず、自分の内側に起こる変化を感じていく時間です。
グループコーチング（50分）
最後は、今目の前にあるテーマを整理し、前に進むための一歩を明確にしていきます。
仕事、家族、パートナーシップなど、それぞれが抱えている課題に対して、理解と体験の両方を土台にしながら、現実を動かすための視点を深めていきます。
【Step 1】［参加を申し込む］ボタンからお申し込みと決済をお願いします。
【Step 2】当日、会場でお会いしましょう。
はい。初めての方でも安心してご参加いただけます。事前に流れをご説明したうえで、当日も音声でガイドしながら進めていきます。
筆記用具、ノート、飲み物をご用意ください。リラックスして過ごせる服装でお越しいただくのもおすすめです。
仕事、家族、パートナーシップなど、今の人間関係の中で感じているテーマを扱えます。その場で無理に話す必要はなく、ご自身のペースでご参加いただけます。
その他のご質問は、【Huna Japan】公式LINEよりお気軽にご連絡ください。
